인스타 계정 삭제하는 2가지 방법과 복구 불가능한 경우 해결책
by 오준희 업데이트 시간 2025-07-31 / 업데이트 대상 iPhone Tips
SNS가 주는 피로감이나 개인 사진 도용을 비롯한 개인정보 보호를 위해 인스타 계정 삭제를 고려하시는 분들이 늘어나고 있는데요. 막상 삭제하려고 하면 어떻게 삭제를 해야 제대로 삭제가 가능한지 헷갈리는 분들이라면 이 글을 주목해주세요. 인스타의 경우 계정 삭제와 임시 비활성화의 차이점을 모르고 잘못 선택할 수 있는 만큼 이 글에서는 인스타 계정 삭제를 모바일과 PC에서 각각 안전하게 진행하는 방법과 함께, 삭제 전 반드시 알아야 할 주의사항들을 인스타그램을 잘 모르는 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 자세히 알려드리겠습니다.
- 파트 1: 인스타 계정 삭제 전 반드시 알아야 할 점
- 파트 2: 모바일에서 인스타 계정 삭제하는 방법
- 파트 3: PC에서 인스타 계정 삭제하는 방법
- 파트 4: 인스타 계정이 기억나지 않을 때 삭제하는 방법
- 파트 5: 인스타 계정 삭제 후 데이터 완전히 지우는 법
- 파트 6: 자주 묻는 질문 (FAQ)
파트 1: 인스타 계정 삭제 전 반드시 알아야 할 점
인스타 계정 삭제를 진행하기 전에 꼭 확인해야 할 중요한 사항들이 있으니 이번 파트에서 알려드리는 주의 사항을 정독 하시기 바랍니다. 계정이라는 것이 한 번 삭제하면 되돌릴 수 없는 경우가 대부분이기에 미리 알아 두시기 바랍니다.
1. 계정 삭제 vs 비활성화 차이점
인스타 계정 삭제와 임시 비활성화는 완전히 다른 기능인데요. 계정 삭제는 30일 후 모든 데이터가 완전히 사라지며, 같은 사용자명으로 재가입이 불가능할 수 있습니다.
2. 삭제 시 어떤 정보가 사라질까?
인스타 계정 삭제를 진행하면 업로드한 모든 게시물, 스토리, 하이라이트부터 팔로워 및 팔로잉 목록, 다른 사용자와 주고받은 모든 메시지까지 완전히 사라집니다. 중요한 추억이 담긴 사진이나 메시지가 있다면 미리 백업해두시는 것을 추천 드립니다.
3. 복구 가능한 기간 및 조건은?
앞에서 계정 삭제는 30일 후 모든 데이터가 완전히 사라진다고 말씀 드렸는데요, 인스타 계정 삭제 후 30일 이내에는 계정 복구가 가능합니다. 이 기간 동안 인스타그램에 로그인하면 삭제 요청을 취소할 수 있는 옵션이 나타나니 그 기간이 지난 이후는 복구가 불가능하다는 점 참고 하세요.
파트 2: 모바일에서 인스타 계정 삭제하는 방법
많은 분들이 모르시는 사실이지만, 인스타그램 앱 자체적으로는 직접 계정을 삭제할 수 있는 기능이 없습니다. 모바일에서 인스타 계정 삭제를 하려면 반드시 웹 브라우저를 통해 진행해야 하는데, 방법은 간단하니 아래의 내용을 참고 하세요.
1. 앱에서 삭제 메뉴를 찾을 수 없는 이유
인스타그램은 의도적으로 앱 내에서 계정 삭제 기능을 제공하지 않는데, 그 이유는 사용자들이 충동적으로 계정을 삭제하는 것을 방지하기 위한 조치라고 보시면 될 것 같습니다.
2. 모바일 브라우저를 통한 삭제 방법
- 모바일의 웹 브라우저> instagram.com/accounts/remove/request/ 주소로 직접 접속
- 계정 삭제 이유 선택 > 해당하는 이유 선택하기
- 계정 비밀번호 재입력 > 본인 확인 완료 > 최종 확인 버튼 클릭하여 삭제 완료
3. 임시 비활성화와의 차이점은?
임시 비활성화는 앱 내 설정에서도 가능합니다. 비활성화의 경우는 프로필 > 설정 > 계정 > 계정 임시 비활성화 메뉴를 통해 언제든지 계정을 일시적으로 숨길 수 있으니 완전 삭제가 부담스럽다면 이 방법도 고려해보세요.
파트 3: PC에서 인스타 계정 삭제하는 방법
컴퓨터에서 인스타 계정 삭제도 가능하니 이번 파트에서는 PC에서 직접 인스타 계정을 삭제하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 인스타그램 웹사이트 접속
- 웹 브라우저 열기 > instagram.com 접속
- 평소 사용하던 계정 정보로 로그인 완료 > 좌측 상단 프로필 아이콘 클릭
2. 계정 삭제 페이지 이용
- instagram.com/accounts/remove/request/ 주소로 직접 이동 또는 설정 메뉴에서 '개인정보 및 보안' > '계정 삭제' 순으로 진입
- 계정 삭제 이유를 선택 > 계정 삭제 이유 선택 하기
3. 비밀번호 재입력 및 확인 과정
- 보안을 위해 계정 비밀번호 다시 입력 > '계정 삭제' 버튼 클릭
- 최종 확인 완료 > 삭제 요청 확인하기
파트 4: 인스타 계정이 기억나지 않을 때 삭제하는 방법
가끔 오래전에 만든 인스타 계정 삭제를 하고 싶지만 로그인 정보가 기억나지 않는 경우가 있죠. 이런 상황에서도 계정을 삭제할 수 있는 방법들이 있으니 따라해보세요.
1. 이메일 및 전화번호로 계정 찾기
인스타그램 로그인 페이지에서 "비밀번호를 잊으셨나요?" 링크를 클릭하면 가입 시 사용한 이메일이나 전화번호로 계정을 찾을 수 있습니다. 여러 계정이 있는 경우 각 계정마다 확인해 보시기 바랍니다.
2. 비밀번호 재설정 링크 요청
계정을 찾은 후에는 비밀번호 재설정 링크를 요청하여 새로운 비밀번호로 변경할 수 있으니 이메일이나 문자메시지로 받은 링크를 통해 안전하게 비밀번호를 재설정해보세요.
3. Tenorshare 4uKey로 휴대폰 잠금 해제 후 계정 정보 접근하기
만약 휴대폰 자체가 잠겨 있어서 인스타그램 앱에 저장된 로그인 정보에 접근할 수 없는 경우라면 이런 상황에서 활용하기 좋은 Tenorshare 4uKey(테너쉐어 포유키) 를 추천 드립니다. 4uKey는 아이폰과 안드로이드 기기의 화면 잠금을 안전하게 해제해주는 전문 프로그램으로, 한글 지원이 완벽하게 되어 있어서 컴퓨터를 잘 모르는 초보자도 누구나 쉽게 사용하실 수 있답니다. 휴대폰 잠금을 해제한 후 인스타그램 앱에서 저장된 로그인 정보를 확인하여 인스타 계정 삭제를 안전하게 진행할 수 있으니, 휴대폰 잠금 해제 문제가 해결되지 않으신다면 아래의 튜토리얼을 따라해보세요.
컴퓨터에서 4uKey 무료 다운로드 및 실행
아이폰을 컴퓨터에 연결한 후 프로그램을 실행합니다.
'iOS 화면 잠금 해제' 옵션을 선택하고 '해제 시작' 버튼을 클릭합니다.
화면 잠금을 해제하기 전에 일치하는 최신 iOS 펌웨어를 다운로드 하세요.
펌웨어 다운로드가 성공되면 화면 잠금 해제를 시작하세요.
전체 과정은 몇 분 정도 소요됩니다. 암호를 제거하는 과정에서 장치를 계속 연결해 주세요.
파트 5: 인스타 계정 삭제 후 데이터 완전히 지우는 법
인스타 계정 삭제만으로는 모든 관련 데이터가 완전히 사라지지 않을 수 있습니다. 개인정보 보호를 위해 추가적인 정리 작업이 필요하니 이번 파트에서 알려드리는 체크리스트를 하나씩 확인해보세요.
1. 캐시 및 저장된 사진 동영상 정리 하기
휴대폰의 갤러리나 다운로드 폴더에 인스타그램에서 저장한 사진이나 동영상이 남아있을 수 있으니 파일들을 모두 찾아서 삭제해주시고, 인스타그램 앱의 캐시 데이터도 설정에서 삭제해주세요.
2. 구글 및 애플 계정과의 연동 확인 및 해제하기
인스타그램 가입 시 구글이나 애플 계정으로 연동했다면, 해당 계정의 연결된 앱 목록에서 인스타그램을 제거해야 합니다. 구글 계정의 경우 myaccount.google.com에서, 애플 계정의 경우 appleid.apple.com에서 확인하실 수 있습니다.
3. 인스타그램 관련 앱 접근 권한 해제하기
인스타그램과 연동된 다른 앱들(사진 편집 앱, 일정 관리 앱 등)의 접근 권한도 모두 해제해주세요. 권한을 해제하지 않으면 인스타그램 정보에 접근할 수 있기 때문에 보안상 접근 권한을 해제해주세요.
파트 6: 자주 묻는 질문 (FAQ)
인스타 계정 삭제와 관련하여 많은 분들이 궁금해하시는 질문들을 정리해보았으니 삭제를 고려하고 있다면 참고 하시기 바랍니다.
Q1. 삭제한 계정은 복구할 수 있나요?
인스타 계정 삭제 후 30일 이내에는 복구가 가능합니다. 삭제 요청 후 30일 동안은 계정이 임시로 비활성화된 상태이며, 이 기간 동안 로그인하면 삭제를 취소할 수 있지만 30일이 지나면 모든 데이터가 영구적으로 삭제되어 복구가 불가능하니 신중하게 결정하시기 바랍니다.
Q2. 인스타 계정 삭제 후 같은 이메일로 재가입 가능한가요?
네, 가능합니다. 계정이 완전히 삭제된 후에는 같은 이메일 주소로 새로운 계정을 만들 수 있지만 이전과 같은 사용자명은 사용할 수 없을 수도 있으니 참고해주세요.
Q3. 계정 없이 기존 게시물 열람할 수 있나요?
아니요, 인스타 계정 삭제가 완료되면 해당 계정의 모든 게시물, 스토리, 프로필 정보가 완전히 사라지며 다른 사용자들도 더 이상 내가 업로드한 게시물을 볼 수 없게 됩니다.
결론
인스타 계정 삭제는 신중하게 결정해야 할 중요한 선택이지만, 이 글에서 알려드린 방법을 단계별로 따라하시면 안전하게 삭제할 수 있습니다. 삭제 전 비활성화와 영구 삭제의 차이를 꼭 구별하시고 보관해두고 싶은 중요한 데이터는 미리 백업해두시기 바랍니다. 만약 휴대폰 잠금으로 인해 인스타그램 계정 정보에 접근할 수 없다면 Tenorshare 4uKey(테너쉐어 포유키) 와 같은 전문 프로그램을 활용하여 안전하게 기기 잠금을 먼저 해제한 후 계정 삭제를 진행해보세요.