맥 작업 관리자(활성 상태 보기) 열기 및 사용 방법 총정리

맥 작업 관리자란?

맥 작업 관리자란 macOS에 기본으로 탑재된 ‘활성 상태 보기’를 의미합니다. Windows의 작업 관리자와 유사한 기능을 제공하며, Mac에서 실행 중인 애플리케이션과 백그라운드 프로세스를 효율적으로 관리할 수 있습니다.

CPU, 메모리, 디스크, 네트워크 사용 현황을 실시간으로 확인할 수 있어 맥 작업 관리에 매우 유용합니다. 시스템 자원을 과도하게 점유하는 앱을 빠르게 찾거나, 필요 시 맥 작업 관리자 강제 종료 기능을 통해 문제 프로세스를 즉시 종료할 수도 있습니다.

맥 작업 관리자 여는 방법

맥 작업 관리자 열기 방법은 여러 가지가 있어, Mac 사용이 익숙하지 않은 초보자도 손쉽게 실행할 수 있습니다. 아래에서는 상황에 따라 활용하기 좋은 4가지 실행 방법을 소개합니다.

방법 1: 맥 작업 관리자 단축키로 실행하기

키보드 단축키를 사용하는 방법은 작업 중 빠르게 맥북 활성 상태 보기를 열고 싶을 때 특히 유용합니다. 마우스를 사용할 필요가 없어 익숙해지면 가장 효율적인 맥 작업 관리자 열기 방법입니다.

• Command 키 + Space 키를 동시에 눌러 Spotlight 검색 실행



• 화면 중앙에 검색창이 나타나면 ‘활성 상태 보기’를 입력



• 검색 결과에 표시된 ‘활성 상태 보기’를 클릭

위 과정을 따라 하면 맥 프로세스 관리자인 맥 작업 관리자가 즉시 실행됩니다. Mac이 느려졌을 때나 실행 중인 앱 상태를 빠르게 확인해야 할 때 매우 유용합니다.

방법 2: Spotlight 검색으로 맥 작업 관리자 열기

Spotlight 검색을 이용한 방법은 조작이 간단해 Mac 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 실행 방식입니다. 앱이 저장된 위치를 따로 기억할 필요가 없습니다.

• 화면 오른쪽 상단의 Spotlight 검색 아이콘 클릭

  또는 Command + Space 키를 눌러 실행

• 검색창에 ‘활성 상태 보기’ 입력

• 표시된 목록에서 해당 앱 선택

검색 기능을 활용하는 방식이므로, 맥 작업 관리자뿐만 아니라 다른 앱을 실행할 때도 응용하기 좋습니다.

방법 3: Finder에서 맥 작업 관리자 실행하기

앱의 저장 위치를 직접 확인하면서 실행하고 싶다면 Finder를 통한 방법이 적합합니다.

• Finder 실행

• ‘응용 프로그램’ 폴더 선택

• 목록에서 ‘유틸리티’ 폴더 열기



• 그 안에 있는 ‘활성 상태 보기’를 클릭

macOS 기본 시스템 도구 대부분은 ‘유틸리티’ 폴더에 정리되어 있어 함께 알아두면 편리합니다.

방법 4: Dock(Launchpad)에서 맥 작업 관리자 열기

마우스 조작 위주로 Mac을 사용하는 경우에는 Launchpad를 통한 실행이 가장 직관적인 방법입니다. Windows의 시작 메뉴와 비슷한 방식으로 사용할 수 있습니다.

• Dock에 표시된 Launchpad 클릭

• 화면에 나타난 ‘기타’ 폴더 열기

• 앱 목록에서 ‘활성 상태 보기’ 선택

조작 방식이 직관적이어서 키보드 단축키 사용이 익숙하지 않은 사용자에게도 적합합니다.

맥 작업 관리자 사용법과 활용 방법

맥 작업 관리자(맥북 활성 상태 보기)를 제대로 활용하면, 현재 Mac 내부에서 어떤 작업과 프로세스가 실행되고 있는지 한눈에 파악할 수 있습니다.

Mac이 느려지는 원인을 찾거나 불필요한 작업을 중지하는 등, 일상적인 맥 프로세스 관리자 활용에 유용한 대표적인 사용 방법을 아래에서 소개합니다.

1. Mac의 백그라운드 프로세스 관리하기

백그라운드 프로세스란 화면에 보이지 않더라도 Mac 내부에서 계속 실행 중인 작업을 의미합니다. 이러한 프로세스가 많아질수록 Mac이 점점 느려지거나 시스템 부하가 커질 수 있습니다.

• 맥 작업 관리자(활성 상태 보기) 실행

• 상단에서 ‘CPU’ 또는 ‘메모리’ 탭 선택

• 목록에 표시된 프로세스 이름과 사용률 확인

• 명백히 불필요한 프로세스를 선택한 후 중지 버튼(×) 클릭

불필요한 백그라운드 작업을 정리하면 Mac 전체의 안정성과 반응 속도를 개선하는 데 도움이 됩니다.

2. Mac에서 실행 중인 앱 관리하기

실행 중인 앱이 많아질수록 CPU와 메모리에 과도한 부담이 발생할 수 있습니다. 앱별 리소스 사용량을 확인하면 성능 저하의 원인을 보다 쉽게 파악할 수 있습니다.

진행 방법

• Mac 키보드에서 [Command] + [Option] + [Esc] 키를 동시에 누르기

→ 현재 실행 중인 앱 목록이 표시됩니다.



• 중지하고 싶은 앱 선택

• ‘강제 종료’ 클릭

앱이 응답하지 않거나 멈춘 경우, 해당 방법은 맥 작업 관리자 강제 종료의 빠른 대안으로 활용할 수 있습니다.

3. CPU 및 RAM 사용량 확인하기

Mac의 전반적인 상태를 파악하려면 CPU와 메모리(RAM) 사용 현황을 확인하는 것이 필수적입니다. 어느 자원에 부담이 집중되는지를 보면 문제 해결 방향을 잡기 쉽습니다.

진행 방법

• ‘CPU’ 탭에서 전체 CPU 사용률 확인



• ‘메모리’ 탭에서 메모리 사용량 및 메모리 압박 상태 확인



• 사용률이 지속적으로 높다면 실행 중인 앱 정리를 고려

위 과정은 맥 작업 관리자 사용법 중에서도 가장 기본이 되는 핵심 기능입니다.

4. Mac의 네트워크 활동 확인하기

네트워크 사용량이 많은 앱은 Mac 속도 저하나 통신 오류의 원인이 될 수 있습니다. 네트워크 활동을 점검하면 불필요한 데이터 사용을 빠르게 파악할 수 있습니다.

• 맥북 활성 상태 보기에서 ‘네트워크’ 탭 선택

• 송신량·수신량이 많은 앱 확인



• 불필요한 통신을 하는 앱이 있다면 중지 여부 검토

온라인 작업이나 웹 사용이 유독 느릴 때 점검해볼 만한 중요한 체크 포인트입니다.

5. Mac 문제 진단하기

Mac 사용 중 이상 증상이 느껴질 경우, 맥 프로세스 관리자의 ‘프로세스 검사’ 기능을 활용하면 문제의 원인을 보다 자세하게 분석할 수 있습니다.

프로세스 검사 방법

• 맥 작업 관리자 실행

• 분석하고 싶은 프로세스 선택

• Command 키 + I 키 입력

위 단계를 통해 다음과 같은 상세 정보를 확인할 수 있습니다.

• CPU 사용량
• 메모리 사용량
• 프로세스 실행 시간

장시간 높은 부하를 유지하는 프로세스를 쉽게 찾아낼 수 있어, 어떤 작업이 Mac 성능에 영향을 주는지 판단하는 데 큰 도움이 됩니다.

추가팁: Mac 성능 확인 및 최적화하기 위한 추천 도구

Mac의 성능을 확인하고 보다 효율적으로 관리하고 싶다면, 맥 작업 관리자 활용을 보완해주는 추천 도구로 Tenorshare Cleamio를 고려해볼 수 있습니다.

CPU와 실행 메모리(RAM) 사용 현황을 실시간으로 시각화해 주어, Mac이 느려지는 원인을 보다 직관적으로 파악할 수 있습니다.

주요 확인 포인트는 다음과 같습니다.

• CPU 사용률 실시간 모니터링
• 실행 메모리(RAM) 사용량 확인
• 백그라운드에서 실행 중인 프로세스 파악
• 시작 프로그램 삭제 관리

앱을 실행하면 CPU와 메모리 상태가 한눈에 표시되어, 어떤 작업이 높은 부하를 유발하는지 시각적으로 확인할 수 있습니다. 이는 맥 프로세스 관리자로서 활용하기에 적합한 기능입니다.

CPU·실행 메모리 확인 및 최적화 방법

• CPU 및 메모리 모듈 선택

  메뉴 막대에서 ‘Cleamio 로고’ 클릭 → ‘Mac 상태 센터’ 실행

  

• CPU 및 메모리 사용 현황 상세 확인

  • CPU:
    
  • 메모리:
    

• 앱 프로세스를 종료하여 리소스 확보

  표시된 사용 현황을 기준으로 ‘삭제’ 버튼 클릭 → 불필요한 앱을 종료해 시스템 자원 해제

  

맥북 활성 상태 보기와 함께 사용하면, 맥 작업 관리자 열기 이후의 성능 관리가 더욱 체계적으로 이루어집니다.

마무리

이번 글에서는 Mac의 작업 관리자로 활용되는 활성 상태 보기의 기본 개념부터, 맥 작업 관리자 단축키, 실행 방법, 그리고 문제 발생 시 진단하는 방법까지 자세히 살펴보았습니다.

CPU, 메모리, 네트워크 사용 현황을 확인하면 Mac이 느려지는 원인을 파악하기 쉬워지고, 불필요한 앱이나 프로세스를 정리하는 데에도 큰 도움이 됩니다.

보다 효율적인 관리가 필요하다면, CPU 모니터링과 최적화 기능을 갖춘 Tenorshare Cleamio를 함께 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 기본 맥 작업 관리자와 전용 도구를 상황에 맞게 병행하면, Mac의 성능을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

다운로드 수:

Tenorshare Cleamio - Mac 정리 및 최적화

Trustpilot 평점 >

• 원클릭으로 불필요한 파일 정리, 앱 완전 삭제, 성능 최적화까지 Mac 관리 전 과정을 간편하게 처리합니다.
• 최신 macOS를 지원하며 복잡한 설정 없이도 저장 공간을 확보하고 시스템 반응 속도를 안정적으로 향상시킵니다.