"macOS 다운 그레이드 방법을 모르겠어요", "업데이트 이후 속도가 느려져서 OS를 이전 버전으로 되돌리고 싶어요"와 같은 고민을 가진 Mac 사용자들이 적지 않습니다. 하지만 준비 없이 맥 다운 그레이드를 진행하면 데이터 손실과 같은 문제가 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
macOS 다운 그레이드는 단순한 업그레이드와 달리, 사전 준비와 정확한 절차를 철저히 지키는 것이 매우 중요합니다.
본 글에서는 맥북 다운 그레이드 방법을 중심으로, 필요한 준비 사항과 주의점, 그리고 실패했을 때의 해결 방법까지 단계별로 알기 쉽게 정리해드립니다.
1부. macOS 다운 그레이드의 기본 개념과 주의사항
macOS 다운 그레이드를 진행하기 전에, 전체적인 구조와 주의할 점을 먼저 이해하는 것이 중요합니다.
macOS 다운 그레이드란?
현재 사용 중인 macOS를 이전 버전으로 되돌리는 작업을 의미합니다.
업그레이드보다 과정이 복잡하며, 진행 중 데이터 손실 위험이 존재합니다.
Mac 칩 종류에 따른 다운 그레이드 제한 사항
Mac에 탑재된 칩에 따라 macOS 다운 그레이드 가능 여부가 달라집니다.
① Intel Mac의 경우
구매 이후 지원되는 macOS 범위 내에서는 비교적 자유롭게 이전 버전으로 되돌릴 수 있습니다.
② Apple Silicon(M1/M2/M3)의 경우
출고 당시보다 더 오래된 macOS로는 맥북 다운 그레이드가 불가능합니다. 따라서 사전에 지원 가능한 버전을 반드시 확인해야 합니다.
2부. Mac 다운 그레이드 전에 반드시 준비해야 할 사항
1. Mac 데이터 백업하기
macOS 다운 그레이드 과정에서는 데이터가 삭제될 가능성이 있으므로, Time Machine을 활용해 백업을 반드시 진행해야 합니다.
방법
- 외장 저장 장치를 Mac에 연결 > Apple 메뉴 "시스템 설정" > "일반" > "Time Machine" > "백업 디스크 선택" > "디스크 선택"
- 메뉴바 "Time Machine" > "지금 백업 생성" 클릭
2. Mac 저장 공간 확보하기
맥 다운 그레이드를 진행하려면 최소 약 15GB 이상의 여유 공간이 필요합니다. 저장 공간이 부족한 경우, 불필요한 파일을 삭제하거나 전용 정리 프로그램을 활용하는 것이 좋습니다.
수동으로 파일을 삭제하는 방식은 시간이 오래 걸리고, 어떤 파일을 제거해야 할지 판단하기 어려울 수 있습니다. 보다 효율적으로 저장 공간을 확보하려면 Cleamio와 같은 전문 도구를 사용하는 것이 효과적입니다.
Cleamio를 사용하면 다음과 같은 장점이 있습니다.
- 캐시 파일 및 불필요한 데이터를 자동으로 탐지
- 중복 파일을 한 번에 찾아 삭제 가능
- 스토리지 사용 현황을 시각적으로 확인 가능
- 원클릭으로 불필요한 데이터 일괄 정리
이러한 기능을 통해 수동 방식보다 훨씬 빠르고 안전하게 저장 공간을 정리할 수 있으며, macOS 다운 그레이드에 필요한 여유 용량을 효율적으로 확보할 수 있습니다.
방법
- Tenorshare Cleamio를 다운로드합니다.
- 프로그램을 실행한 후 Mac 파일을 스캔합니다.
- 스캔 결과를 확인한 뒤 삭제할 파일을 선택하고, 우측 상단의 "스마트 클린업"을 클릭하여 제거합니다.
좌측 메뉴바 > 정크 파일 선택 > "스캔" 클릭
3. 이전 macOS 설치 파일 다운로드
맥북 다운 그레이드를 위해서는 대상 macOS 설치 파일을 미리 확보해야 합니다.
- App Store에서 다운로드하는 방법
- Apple 공식 사이트에서 다운로드하는 방법
App Store 검색창에 원하는 macOS 버전을 입력해 다운로드할 수 있지만, 일부 구버전은 표시되지 않을 수 있습니다.
경로: App Store > 버전명 검색 > "받기" > 다운로드
Apple 공식 지원 페이지를 통해 구버전 macOS를 다운로드할 수 있습니다.
방법: 브라우저 > "Apple 지원 macOS 이전 버전" 검색 > 공식 페이지 접속 > 원하는 버전 선택
3부. macOS를 다운 그레이드하는 3가지 방법
macOS 다운 그레이드 방법은 크게 3가지가 있으며, 현재 상황과 환경에 맞는 방식을 선택하는 것이 중요합니다.
방법 1: Time Machine으로 macOS 다운 그레이드하기
Time Machine 백업이 있는 경우, 가장 간단하고 안전하게 맥OS 다운 그레이드를 진행할 수 있는 방법입니다.
방법
- 백업이 저장된 외장 드라이브를 Mac에 연결한 후 재시작합니다. "Command + R" 키를 길게 눌러 복구 모드(시동 옵션)를 실행합니다.
- "Time Machine 백업에서 복원"을 선택한 후, "macOS 유틸리티" 화면에서 다시 "Time Machine 백업에서 복원"을 클릭합니다.
- macOS 다운 그레이드 이전 시점의 백업 데이터를 선택하고 "계속"을 눌러 복원을 진행합니다.
방법 2: 부팅 가능한 USB 설치 디스크로 macOS 다운 그레이드하기
USB 부팅 디스크를 이용해 macOS를 새로 설치하는 방식으로, 보다 강력한 맥OS 다운 그레이드 방법입니다.
방법
- 16GB 이상의 USB 메모리를 Mac에 연결합니다.
- 다운 그레이드할 macOS 설치 파일을 다운로드합니다 (2부의 "이전 macOS 설치 파일 다운로드" 참고).
- "터미널"을 실행한 후 아래 명령어를 입력합니다.
- Mac을 종료한 뒤, USB를 연결한 상태에서 다시 켭니다.
- Intel Mac은 "Option 키", Apple Silicon Mac은 "전원 버튼"을 길게 눌러 시동 옵션을 엽니다.
- "시동 옵션" 화면에서 USB 디스크를 선택한 후 "macOS 설치"를 클릭합니다.
sudo /Applications/Install\ macOS\ 버전명.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/USB드라이브명
※ 해당 방법은 사전에 디스크 초기화(삭제)가 필요합니다.
방법 3: 출고 시 macOS로 복원하기
Mac을 처음 구입했을 당시의 macOS 상태로 되돌리는 방법입니다.
- Intel Mac: Command + Option + Shift + R 키를 길게 눌러 부팅
- Apple Silicon Mac: 전원 버튼 길게 누르기 > "옵션" > "macOS 복구" > "macOS 설치"
4부. macOS 다운 그레이드 실패 시 원인과 해결방법
다운 그레이드가 안 되는 주요 원인
macOS 다운 그레이드 실패는 주로 다음 4가지 원인에서 발생합니다.
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설치가 되지 않을 때 해결 방법
아래 방법을 순서대로 점검해 보세요.
- 저장 공간 확인: 공간이 부족한 경우 Tenorshare Cleamio를 이용해 불필요한 파일 삭제
- macOS 인스톨러 파일을 다시 다운로드
- Wi-Fi 연결 상태 확인 및 Mac 재시작
- 디스크 유틸리티에서 복구(검사/복구) 실행
Mac이 부팅되지 않을 때 해결 방법
macOS 다운 그레이드 이후 Mac이 정상적으로 부팅되지 않는 경우, 복구 모드를 통해 문제를 해결할 수 있습니다.
- Command + R 키를 눌러 복구 모드로 진입
- "디스크 유틸리티" > "검사/복구" 실행
- macOS 재설치 진행
5부. Mac 다운 그레이드 시 반드시 주의해야 할 사항
지원되지 않는 macOS 설치의 위험성
호환되지 않는 구버전 OS를 무리하게 설치하면 시스템이 부팅되지 않을 수 있습니다.
반드시 기기와 호환되는 macOS 버전 범위 내에서 macOS 다운 그레이드를 진행해야 합니다.
출고 버전보다 낮은 OS로 복원 불가한 경우
Apple Silicon(M1, M2, M3) 칩이 탑재된 Mac은 Intel Mac보다 제한이 많으며, 출고 당시보다 더 낮은 버전의 macOS로는 다운 그레이드가 불가능합니다.
데이터 손실 위험
디스크 초기화가 필요한 방법을 사용할 경우 모든 데이터가 삭제됩니다.
반드시 백업을 완료한 후 작업을 진행하시기 바랍니다.
macOS 다운 그레이드에 대해 자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. Mac을 다운 그레이드하면 데이터는 삭제되나요?
A. 방법에 따라 다릅니다. Time Machine 백업에서 복원하는 경우에는 백업 시점의 데이터가 유지되지만, 부팅 USB 설치 방식이나 초기화 방식은 디스크를 포맷하기 때문에 모든 데이터가 삭제됩니다.
Q2. Apple Silicon Mac에서도 macOS 다운 그레이드가 가능한가요?
A. 가능합니다. 다만 제한이 있으며, M1·M2·M3 칩이 탑재된 Mac은 출고 시 macOS보다 이전 버전으로는 내려갈 수 없습니다.
Q3. 다운 그레이드에는 얼마나 시간이 걸리나요?
A. 방법 및 환경에 따라 다르지만 일반적으로 1~3시간 정도 소요됩니다.
- Time Machine 복원: 약 1~3시간
- 부팅 USB를 이용한 설치: 약 1~2시간
- 출고 상태 복원: 약 1~2시간 (인터넷 속도에 따라 달라짐)
마무리
macOS 다운 그레이드는 시스템 오류나 호환성 문제를 해결하는 데 매우 효과적인 방법입니다. 대표적인 방법으로는 Time Machine 복원, 설치 디스크 활용, 초기화 복원이 있습니다.
단, macOS 다운 그레이드 실패를 방지하기 위해서는 사전 백업이 필수이며, 작업 전 충분한 저장 공간 확보도 중요합니다. Tenorshare Cleamio를 활용하면 불필요한 파일을 손쉽게 정리하여 보다 안전하고 원활하게 작업을 진행할 수 있습니다.
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